Ingredience
100 g dýně hokaido nebo máslové dýně
1/2 banánu
150 g mandlového mléka
lžička medu
špetka perníkového koření
Postup
Dýni rozkrojte, vydlabejte vláknitý střed a odstraňte semínka. Dužinu nakrájejte na menší kousky. Vše dejte do fitness mixéru a takto kompletní směs zalijte mandlovým mlékem. Všechny ingredience pořádně promixujte.
